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户外运动服装经过多年的实践，总结出： 外套层服装，保温层服装和内层服装的三层着装方案，但这三层服装可以互相组合或单独使用以应付各种复杂的环境。
对外套层服装的要求: 首先就是防水（雨）性能，这是最基本的要求，其次是防风性能，为了保持体温，防风性能相当重要，再有是服装的透气性能，这可以使在运动时保持身体的干爽和舒适。
保温层服装
保温层服装包括了羽绒服装，抓毛绒服装，这些衣服一般在冬季或比较寒冷的地区才使用。
内层服装
内层服装一般都贴身穿着，其主要作用就是使身体保持干燥并有一定的保暖作用。内层服装的材料是由一些导水性极强的材料制成的，这些材料具有独特的速干性。
其它用品
帽子 护耳 手套 袜子 雪套